Có thể sống khỏe mạnh nếu bị viêm gan B không? Đây là câu hỏi khiến nhiều người lo lắng khi chẳng may nhận kết quả xét nghiệm dương tính với viêm gan B. Thực tế, viêm gan B là một trong những bệnh lý gan phổ biến tại Việt Nam và trên thế giới. Tuy nhiên, không phải cứ mang virus viêm gan B là chắc chắn sẽ bị biến chứng nguy hiểm. Nếu được theo dõi, kiểm soát tốt và có lối sống khoa học, người bệnh hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh, sống lâu và sống có chất lượng.
Hiểu đúng về viêm gan B
Viêm gan B là bệnh do virus HBV gây ra, ảnh hưởng trực tiếp đến gan – cơ quan quan trọng trong việc chuyển hóa, thải độc và dự trữ năng lượng cho cơ thể. Virus viêm gan B có thể tồn tại âm thầm nhiều năm mà không gây triệu chứng rõ ràng. Có những người mang virus suốt đời nhưng gan vẫn hoạt động ổn định, không bị suy giảm chức năng đáng kể.
Điều quan trọng nhất là người bệnh cần hiểu rõ tình trạng của mình: đang ở giai đoạn nhiễm cấp tính, mạn tính, hay chỉ là người lành mang virus. Mỗi trường hợp sẽ có cách theo dõi và điều trị khác nhau.
Có thể sống khỏe mạnh khi bị viêm gan B không?
Câu trả lời là có. Rất nhiều nghiên cứu và thực tế lâm sàng cho thấy, đa số bệnh nhân viêm gan B nếu tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và duy trì lối sống lành mạnh thì vẫn có thể sống thọ như người bình thường.
Điều này xuất phát từ hai yếu tố:
Virus viêm gan B không phải lúc nào cũng hoạt động mạnh – có người mang virus nhưng men gan và chức năng gan luôn ổn định.
Y học hiện đại có nhiều phương pháp kiểm soát – từ thuốc kháng virus, xét nghiệm định kỳ, cho tới các phác đồ theo dõi chặt chẽ.
Vì vậy, mang virus viêm gan B không đồng nghĩa với việc mất đi cơ hội sống khỏe mạnh.
Những yếu tố giúp người bị viêm gan B sống khỏe mạnh
Để sống chung với viêm gan B một cách an toàn, người bệnh cần kết hợp giữa theo dõi y tế và thay đổi thói quen sống.
1. Khám và theo dõi định kỳ
Thực hiện xét nghiệm men gan, tải lượng virus và siêu âm gan ít nhất 6 tháng/lần.
Kiểm tra định kỳ giúp phát hiện sớm những thay đổi bất thường, ngăn chặn nguy cơ xơ gan hoặc ung thư gan.
2. Tuân thủ điều trị của bác sĩ
Nếu bác sĩ chỉ định thuốc kháng virus, người bệnh cần uống đúng liều, đúng giờ, không tự ý ngưng thuốc.
Tuyệt đối không dùng thuốc nam, thuốc bắc không rõ nguồn gốc vì có thể gây độc cho gan.
3. Duy trì chế độ ăn uống khoa học
Ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu chất xơ và vitamin.
Bổ sung đạm lành mạnh từ cá, trứng, đậu hũ, thịt nạc.
Hạn chế tối đa rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích vì đây là “kẻ thù” số một của gan.
Giảm thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh.
4. Rèn luyện thể chất đều đặn
Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày với các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội.
Vận động giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm stress và hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn.
5. Giữ tinh thần thoải mái
Căng thẳng kéo dài có thể làm hệ miễn dịch suy yếu, tạo điều kiện cho virus phát triển.
Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, ngủ đủ giấc.
Người bị viêm gan B cần lưu ý gì để không lây sang người khác?
Một trong những lo lắng lớn của người bị viêm gan B là nguy cơ lây cho người thân. Virus viêm gan B lây qua máu, quan hệ tình dục không an toàn và từ mẹ sang con. Vì vậy:
Dùng riêng dao cạo râu, bàn chải đánh răng, dụng cụ cắt móng tay.
Quan hệ tình dục an toàn, sử dụng bao cao su.
Nếu là phụ nữ mang thai, cần đi khám để được bác sĩ tư vấn tiêm phòng cho trẻ ngay sau sinh.
Điều may mắn là hiện nay đã có vắc-xin viêm gan B, giúp phòng ngừa hiệu quả cho người chưa mắc bệnh. Gia đình và người thân nên tiêm phòng để giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm.
Những dấu hiệu cảnh báo cần đi khám ngay
Dù có thể sống khỏe mạnh, nhưng người mang virus viêm gan B vẫn cần cảnh giác với những biểu hiện bất thường:
Vàng da, vàng mắt.
Nước tiểu sẫm màu, phân bạc màu.
Mệt mỏi kéo dài, chán ăn, sút cân.
Đau tức vùng hạ sườn phải.
Đây có thể là dấu hiệu gan đang bị tổn thương nặng, cần khám ngay để được điều trị kịp thời.
Sống tích cực để chiến thắng nỗi lo viêm gan B
Mang virus viêm gan B không có nghĩa là “mang án tử”. Nhiều người bệnh sau khi biết tình trạng của mình đã thay đổi lối sống, rèn luyện sức khỏe và vẫn tận hưởng một cuộc sống dài lâu, hạnh phúc. Điều quan trọng nhất là:
Hiểu rõ bệnh.
Theo dõi thường xuyên.
Ăn uống, sinh hoạt lành mạnh.
Tuân thủ điều trị của bác sĩ.
Khi làm được những điều này, câu trả lời cho câu hỏi “Có thể sống khỏe mạnh nếu bị viêm gan B không?” chắc chắn là có.
